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每餐只吃兩個(gè)雞蛋的影響
女 | 17歲 2020-03-26 12:16:02
1人回復(fù)
來(lái)自咸寧市
健康咨詢描述： 沒(méi)有什么癥狀，就是想咨詢一下，為了減肥，每餐只吃兩個(gè)雞蛋，每天三餐，會(huì)有減肥的效果嗎?對(duì)身體是否有什么影響
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 12:00:13 我要投訴
如果想減肥的話，不建議使用減肥藥物減肥，不僅有副作用而且還會(huì)反彈，還是建議在保證營(yíng)養(yǎng)的前提下合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥可以一天吃兩個(gè)雞蛋，可以吃其他的食物，建議早上吃好，晚上盡量吃一些蔬菜水果，平時(shí)進(jìn)行兩小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來(lái)才能夠減肥成功。
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