從1月11號(hào)開始手淫怎么借掉

      指導(dǎo)意見：
      戒色真的是人生的頭等大事，此關(guān)打不通，將注定碌碌無(wú)為，貧賤一生，戒色吧里多少活生生的列子擺在面前，你現(xiàn)在還不回頭，更待何時(shí)！要等到百病纏身，痛苦不堪時(shí)，再回頭？到時(shí)悔之晚矣！你一定要深刻認(rèn)識(shí)到擼管惡習(xí)的危害，拿出壯士斷腕的決心，發(fā)大愿，勇猛精進(jìn)的去改過(guò)，別強(qiáng)戒，要懂得科學(xué)戒色，把戒色文章?lián)炱饋?lái)，認(rèn)真的去學(xué)習(xí)，把學(xué)到的東西落實(shí)到生活！孩子加油！?。?

      病情分析：
      過(guò)度手淫就屬于一種心理障礙，并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。主要表現(xiàn)為：中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降。
      指導(dǎo)意見：
      注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵(lì)多參加有益社會(huì)活動(dòng)。