健康咨詢(xún)描述: 11點(diǎn)半就入睡,可是就是睡不著,上午喝了點(diǎn)茉莉花茶,下午多睡了會(huì),然后就睡不著了,失眠了應(yīng)該怎么辦第二天嗚嗚
通過(guò)你的描述分析,主要是由于平時(shí)工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)大導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱從而出現(xiàn)睡眠障礙,平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,經(jīng)常參加體育鍛煉,而且要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,早睡早起。
醫(yī)生那第二天應(yīng)該怎么辦,是應(yīng)該補(bǔ)覺(jué)還是什么
還是應(yīng)該調(diào)整好睡眠時(shí)間,白天不要睡得過(guò)多,以免影響晚間的睡眠。
病情分析:
是由于神經(jīng)因素不穩(wěn)定,是由于心血不足導(dǎo)致的現(xiàn)象,可以通過(guò)中藥調(diào)理。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議通過(guò)藥物治療,到專(zhuān)業(yè)神經(jīng)內(nèi)科,多吃黑色食物如黑米,黑芝麻,豬肝,何首烏,黑木耳,配合口服安神補(bǔ)心膠囊,驢膠補(bǔ)血顆粒可以治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
補(bǔ)血,益氣,調(diào)經(jīng)。用于久病氣血兩虛所致的體虛乏力...[說(shuō)明書(shū)]
益氣滋陰,養(yǎng)血安神。用于心悸、失眠、頭暈、耳鳴。...[說(shuō)明書(shū)]
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