皮膚油是不是減肥就沒事不會油了
健康咨詢描述： 從10歲開始就增胖就沒在長高了?？傁矚g吃手抓餅、一包一包辣條、燒烤，還有外面的什么粿條湯等等，跟這些飲食有什么影響，要怎么減肥我不想皮膚油又不想天天吃但最控制不住哎，還想把美容把臉變白。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好！你吃的這些東西都是垃圾食品，防腐劑，色素，還有油太多，請問你是多大來的月經(jīng)？現(xiàn)在的身高和體重是多少？肥胖也會影響長高。想要減肥要從飲食和運動兩方面來進(jìn)行。請繼續(xù)咨詢
10歲有經(jīng)期身高1.52甚至還會慢慢矮不知道為什么體重106經(jīng)常不吃米飯三餐都往外面吃，管不住嘴。想吃什么就買什么。
目前的體重是106斤，現(xiàn)在的身高是多少？
應(yīng)該1.52厘米
你目前已經(jīng)18歲了，身高是1.52米，體重是106斤。對照最新的世衛(wèi)身高體重標(biāo)準(zhǔn)表，您顯然是低了。首先，垃圾食品要杜絕，保證規(guī)律的作息，充足的睡眠，多喝牛奶，補充維生素D和鈣質(zhì)，保證每天半個小時以上的運動，建議打籃球，跳繩，摸高跳等向上竄的動作。如果家庭條件允許的話，到三甲公立醫(yī)院的生長發(fā)育科就診，恰好今天就有一節(jié)促進(jìn)兒童生長的公益課。只是沒辦法傳給你。祝好！
醫(yī)生現(xiàn)在不用看骨頭也能做這些長高？
？請詳細(xì)說明，你的意思？
你好，減肥需制定一個好的計劃一步一步的來。首先要做的是管住嘴，邁開腿。具體來說也就是運動和飲食。多吃新鮮的蔬菜水果。少吃零食少吃辛辣油膩刺激性的食品。同時要積極地進(jìn)行體育鍛煉。
根據(jù)你的描述，你吃的這些食品，屬于高脂肪、高熱量的食品，辣條已經(jīng)報道過屬于垃圾食品，對肝臟有損害，燒烤也不能經(jīng)常吃，有致癌物質(zhì)。如果想減肥，應(yīng)少吃油膩的，油炸食品，含糖的食品及飲料，除了正常吃飯以外，可以多吃蔬菜水果，每天堅持運動，管住嘴、邁開腿。
以上是對“皮膚油是不是減肥就沒事不會油了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
買個健身器鍛煉可以還是外面鍛煉？
最好是戶外運動
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你好，依據(jù)你的描述，你所說的這種情況，減肥就是要把體內(nèi)的脂肪減到一定的程度，消耗體內(nèi)的熱量，把體重減到正常范圍之內(nèi)，堅持有效的體育鍛煉和飲食控制。建議你一定要改變飲食習(xí)慣，千萬不要再吃油脂多的東西，以及刺激性燒烤類的食物。
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況皮膚油膩，喜歡吃垃圾食品，想減肥有不想皮膚油，想知道有什么方法？
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你描述的情況建議你不吃垃圾食品，多吃蔬菜水果多喝水，皮膚清潔要徹底，避免皮膚油膩，生活規(guī)律不熬夜，平時注意運動減肥。
10歲亂吃東西就來月經(jīng)是不是跟吃有關(guān)哎，都18了沒長高過
現(xiàn)在生活條件好，營養(yǎng)比較好，所吃含激素的食物比較多，所以月經(jīng)早了點。
那會不會早絕經(jīng)了？可怕正常嗎這么早來。
不用擔(dān)心，有的比你還早，保持愉快的心情就好。
病情分析：
你好，皮膚油膩與飲食、作息規(guī)律和皮膚的質(zhì)地，內(nèi)分泌有直接的關(guān)系。經(jīng)常吃油膩、辛辣的食物可以導(dǎo)致皮膚皮脂腺分泌大量的油脂，而熬夜、睡眠不足、精神壓力大有關(guān)
指導(dǎo)意見：
建議清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激，油膩的食物，避免熬夜，每天堅持有氧運動
病情分析：
你的飲食情況的敘述結(jié)合你目前的體重問題咨詢，看出你是一個非常關(guān)注自己美好形象和身體健康的智慧青年，你的情況的確是由于飲食因素造成的
指導(dǎo)意見：
建議你加強鍛煉身體，多吃青菜，少吃油炸辛辣刺激性的食物，保持樂觀心態(tài)，手抓餅油很多所以少吃。晚上七點以后不進(jìn)任何東西。
以上是對“皮膚油是不是減肥就沒事不會油了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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