易胖體的人不吃都瘦不了怎么辦

      你好，人的胖瘦與體質(zhì)及脾胃的運化功能有關(guān)，建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進食細嚼慢咽，每餐17到33分鐘，每天堅持慢跑，健身等有氧運動半個小時左右，內(nèi)心的豐盈，自信與強大，才是最永久的美麗。

      病情分析：
      你好，請問您身高體重是多少？減肥都是怎么吃的呢？你要運動，合理飲食，吃的太少也不行的
      指導(dǎo)意見：
      建議，規(guī)律方法，合理飲食，多運動，多吃蔬菜氺果，改善體質(zhì)，不熬夜，保持心情舒暢，一天三頓八分飽，

      病情分析：
      建議，一般來說目前比較公認有效的減肥方法最好還是多運動加合理控制飲食，吃豆腐和水果如果量比較多是很難減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：飲食首先要合理安排你的一日三餐多吃蔬菜水果控制飲食入量，保持大便通暢很重要.運動方面呢效果比較好的做做仰臥起坐跳跳舞、瑜伽鍛煉等等.在短期內(nèi)是不會有很好的效果的長期堅持才能看到效果。
      以上是對“易胖體的人不吃都瘦不了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，俗話說喝水都長肉，可能就是指現(xiàn)在就的你，易胖體質(zhì)的人。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥要有恒心和毅力的，要管住嘴，邁開腿。一日三餐正常，合理安排，做到早吃好午吃飽晚吃少。減少高熱量高糖高膽固醇食物，如蟹黃，蝦動物內(nèi)臟等，多吃水果蔬菜粗糧。每天堅持有氧運動如登山慢跑快步走等至少一小時之上。長期堅持。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，初步分析您的情況不排除濕氣太重，內(nèi)分泌失調(diào)等引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您描述的情況，建議您可以查一下您的體質(zhì)，比如檢查一下激素6項，看一下性激素水平有沒有紊亂。在檢查一下您的體質(zhì)是不是濕氣太重。