這個(gè)情況一般不會大的影響,清淡易消化飲食,忌辛辣刺激性食物,忌油膩類食物,忌煙酒,如果有其他不適的話,考慮盡早醫(yī)院就診明確診斷后根據(jù)病情的情況盡早治療,防止耽誤病情,引起其他并發(fā)癥。
你好,可能由于青春期后身體發(fā)育迅速,活動(dòng)少,營養(yǎng)過剩,導(dǎo)致了肥胖,建議飯前喝湯吃蔬菜,增加飽腹感,進(jìn)食細(xì)嚼慢咽,每餐17到33分鐘,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)左右。跑步1個(gè)月,可以降低體重,3個(gè)月心肺功能變強(qiáng),半年后身體免疫力增強(qiáng),1年后擺脫三高疾病,3年、5年身體機(jī)能和面貌,明顯超出同齡人。
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