健康咨詢描述: 我差不多有五六年了,經(jīng)常失眠,感覺什么都不像就是睡不著,還有一個人的時候就想哭
如果這樣的話,我覺得你的癥狀不能排除抑郁癥的可能性,建議去醫(yī)院做個抑郁量表評分看看有沒有問題,必要時可以給予藥物治療配合心理疏導(dǎo),建議去心理衛(wèi)生科就診。
根據(jù)你身體自我感覺身體疲勞的臨床表現(xiàn)情況,可能是精神壓力過大,生活不規(guī)律或者是神經(jīng)衰弱,有關(guān)人體的綜合性表現(xiàn),可以考慮通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng),調(diào)整身體體質(zhì)的方法,進行規(guī)范性調(diào)理和治療。
您好,你這是屬于抑郁,神經(jīng)衰弱。工作和學(xué)習(xí)壓力過重、脾胃虛弱濕氣過重,環(huán)境改變等社會環(huán)境因素,不良作息等都會造成失眠。臨睡前可以用熱水泡腳,也可以服用中成藥百樂眠膠囊改善睡眠質(zhì)量。一定要調(diào)整好自己的生活狀態(tài),早睡早起。
以上是對“感覺自己過得好累,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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