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心里壓抑難受，不受控制
女 | 14歲 2020-03-19 12:53:30
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 壓抑，想哭哭不出來，持續(xù)的心情低落，暴躁，自卑，覺得自己前途渺茫，沒有希望
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-09 11:15:43 我要投訴
病情分析：
根據(jù)您描述的問題，持續(xù)的情緒低落，暴躁，自卑，覺得自己前途渺茫，壓抑，想哭，您存在抑郁情緒，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導(dǎo)意見：
身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我解壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，建立自信，不論做什么事情都要有自信，從小事做起，制定計劃目標，消除自卑心理，不遇到不開心的事情，多和朋友家人傾訴，不要憋在心里。
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