內(nèi)側(cè)副韌帶，小碎骨擦動(dòng)。
健康咨詢描述： 之前已經(jīng)好了差不多一年了，但是最近又開(kāi)始復(fù)發(fā)了。像是有一個(gè)碎骨一樣。在膝關(guān)節(jié)這邊擦動(dòng)，像這樣的狀況都是恢復(fù)好的，我明年要去西藏，我沒(méi)有時(shí)間去做手術(shù)。
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建議最好去醫(yī)院做個(gè)膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確診斷，可以口服舒筋活血片配合局部熱敷，按摩，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，盡量少走路，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過(guò)度活動(dòng)。
那用你們醫(yī)學(xué)界的康復(fù)訓(xùn)練的訓(xùn)練方法能不能恢復(fù)？如果我是高原的話會(huì)不會(huì)復(fù)發(fā)？
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病情分析：
病情分析根據(jù)您描述的情況，內(nèi)側(cè)副韌帶小，稅務(wù)差動(dòng)之前已經(jīng)好了，差不多一年了，但是最近又開(kāi)始復(fù)發(fā)了
指導(dǎo)意見(jiàn)：
指導(dǎo)意見(jiàn)內(nèi)側(cè)副韌帶一年前出現(xiàn)的小碎骨塊擦動(dòng)，但是最近又開(kāi)始復(fù)發(fā)了，已經(jīng)一年多，像有一個(gè)碎骨塊一樣，在膝關(guān)節(jié)這里滑動(dòng)，像這樣的狀況，可以拍膝關(guān)節(jié)核磁共振考慮是不是有膝關(guān)節(jié)的韌帶，半月板或者是游離體存在，必要時(shí)可以行，膝關(guān)節(jié)鏡進(jìn)行修復(fù)治療
我沒(méi)有時(shí)間的靠吃藥可以嗎？基本上近期都沒(méi)有時(shí)間，可以靠訓(xùn)練恢復(fù)嗎
吃藥可以控制癥狀，不能訓(xùn)練這種情況，需要休息自動(dòng)，可以口服舒筋活血通絡(luò)藥物，非甾體類抗炎藥物，滑膜炎顆粒尼美舒利緩釋片
那用你們那些醫(yī)學(xué)界的膝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練的那個(gè)運(yùn)動(dòng)，是不是可以增加膝關(guān)節(jié)旁邊的肌肉？
用專用的膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)儀器，主被動(dòng)做肌肉的收縮鍛煉就可以
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