你好,根據(jù)你描述的情況,男16歲,15歲就沒怎么長高。人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診,做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查,看一下的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合了,說明你的骨胳己經(jīng)定型,基本在不能長高,建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理都有助于身體長高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排除,足球,游泳,跳高跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)持,動(dòng)物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng),腳跟落地,促進(jìn)骨胳增長對長高非常有幫助,平時(shí)太陽出來的時(shí)候,到戶外多曬太陽太陽,每次十五分鐘到半小時(shí),有幫助鈣的吸收。
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