健康咨詢描述: 我15歲現(xiàn)在想鍛煉,我喝,但有時(shí)喝完之后不鍛煉,喝不運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)長脂肪啊
身高182公分,體重62.5公斤,你的體重指數(shù)是18.9,正常男士體重指數(shù)在19~25之間,你的體重指數(shù)基本在正常范圍之內(nèi),建議營養(yǎng)全面,蛋白質(zhì),碳水化合物,維生素,都要提供,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
病情分析:
你好,從身高比來看,通常這樣體重并不胖,所以不需要刻意鍛煉來減少多余脂肪,
指導(dǎo)意見:
建議,現(xiàn)在身體還沒有發(fā)育健全,需要加強(qiáng)營養(yǎng)均衡,多吃蛋白質(zhì)維生素豐富食物,有利于身體健康成長,至于鍛煉適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)就可以,不需要刻意鍛煉減肥。
病情分析:
你15歲體重125斤即62.5斤,身高1米85,按體重指數(shù)體重公斤數(shù)除以身高的平方,在18~24之間都是正常的,你的體重指數(shù)是18.88,是在正常范圍內(nèi)的,
指導(dǎo)意見:
你的體重指數(shù)是在正常范圍之內(nèi),可以繼續(xù)鍛煉身體保持在這個(gè)范圍之間就可以的,不要喝一些高熱量飲料,假如喝的多了不運(yùn)動(dòng)不鍛煉不消耗掉過多的熱量是會(huì)長脂肪會(huì)發(fā)胖的,
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