你好，醫(yī)生這幾年頭發(fā)白了好多，好煩了

      多吃蛋白質(zhì)成份高的魚(yú)類，以及富含促進(jìn)新陳代謝的維他命E的食品。另外，海藻類也對(duì)活化黑色素細(xì)胞有良好效果，平時(shí)一定要做好頭發(fā)的防曬工作，情緒變化很容易使機(jī)體神經(jīng)功能失調(diào)，所以要保持心情開(kāi)朗。
      

      病情分析：
      這種情況頭發(fā)發(fā)白常因?yàn)樗ダ显蛴嘘P(guān)，飲食清淡規(guī)律加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)食用一些黑色健康食物，應(yīng)用一些中成藥調(diào)理觀察。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食清淡規(guī)律加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素微量元素。適當(dāng)食用一些黑芝麻黑豆桑葚首烏等食物，注意休息不要經(jīng)常熬夜勞累。應(yīng)用一些首烏烏發(fā)丸觀察看看