我覺得這幾年頭發(fā)白了很多

      頭發(fā)白與體內微量元素缺乏有關系，也有可能是遺傳因素，多吃建發(fā)食物，服用七寶美髯丹治療，均衡營養(yǎng)飲食，保證頭頭發(fā)所需要的營養(yǎng)，不要熬夜，保持心情舒暢，白頭發(fā)多，嚴重的話可以去理發(fā)店焗油。
      

      病情分析：
      為使白發(fā)變黑，可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。
      指導意見：
      這些食物中含有豐富的泛酸，可加速黑色顆粒的合成、促進毛囊生長黑發(fā)。藥物治療的話可以適當服用中七寶美髯丹的。
      

      病情分析：
      你好，白發(fā)這說明你的頭發(fā)缺失營養(yǎng)，一般與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的
      指導意見：
      建議服用七寶美髯丹，平時多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發(fā)水來護理頭發(fā)。調整飲食結構,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品也有幫助。
      
      以上是對“我覺得這幾年頭發(fā)白了很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！