男生25歲睡覺就做夢怎么回事
女 | 24歲 2020-03-14 22:32:46
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 入睡特別快，這邊剛說完話就能睡著。。然后睡覺就做夢。也不是噩夢，有時(shí)候做的夢也不是白天發(fā)生的事，有時(shí)候還不記得做的什么夢，就知道做夢了。我老公有時(shí)候抱著我睡。他一睡著我就知道，因?yàn)樗妥鰤粲袝r(shí)候手腳會(huì)跟著動(dòng)。這是什么情況啊。好長時(shí)間了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:02:07 我要投訴
病情分析：夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。建議睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，
指導(dǎo)意見：不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步），做體操等適當(dāng)放松，避免緊張的腦力活動(dòng)。
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