想問一下還能長多高所增高的潛力

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的膝關(guān)節(jié)X光片檢查來看，你的骨骺線還沒有完全閉合，還有增長空間，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響遺傳占70%，后天鍛煉和營養(yǎng)占30%。所以你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理可以也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動。平時要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩，運動腳跟落地促進骨骼增長，對長高非常有幫助，平時太陽出來的時候到戶外多曬的太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，一定要堅持，相信你會長得更高。應(yīng)該能長高5cm左右。
      

      病情分析：
      身高是受父母遺傳因素影響最大的，雖然您是億只想要長高，但是如果沒有得到良好的遺傳，應(yīng)該還是會有一定限制的。
      指導(dǎo)意見：
      平時一定養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，還有就是適當(dāng)?shù)亩嘌a鈣，可以多曬曬太陽，到戶外多做拉伸跳躍性的活動。
      以上是對“想問一下還能長多高所增高的潛力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！