健康咨詢描述: 如果做好鍛煉以及營養(yǎng)搭配的話,還能長多少?
從片子上來看骨骺線已經(jīng)接近閉合,理論上講骨骺線閉合后很少會長高,已經(jīng)失去了長高的能力。骨骼線閉合之前要適當?shù)倪M行體育鍛煉,包括跳繩,游泳,足球,籃球等,平時作息規(guī)律加強優(yōu)質(zhì)蛋白飲食注意補鈣。
從片子上看,骨骼已經(jīng)閉合生長的空間并不是很大,可能骨齡是在18~20歲之間。但是也要進行體育鍛煉,做一些向上的運動,而且還應(yīng)該注意飲食上的調(diào)理,吃一些含鈣高的食物,特別是奶制品,豆制品。
根據(jù)你的這個主要就是如果是有骨齡這個一般都是屬于正常范圍之內(nèi)的,這個都是沒有大問題的,這個已經(jīng)是19歲的,這個都是已經(jīng)是被合了,這個一般都是需要多鍛煉身體補充一些鈣質(zhì)蛋白質(zhì)的食物的,這個都是可以起到一定的輔助治療的作用的
以上是對“想問一下骨齡是多少,還能不能長多高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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