總是容易把沒(méi)發(fā)生的事情想的很壞
健康咨詢描述： 對(duì)一些沒(méi)發(fā)生的事情過(guò)度害怕懷疑自己過(guò)去有沒(méi)有做過(guò)會(huì)不會(huì)對(duì)自己造成傷害容易鉆牛角尖遇到一個(gè)想不明白的一定要想明白然后很快又會(huì)陷入這種循環(huán)覺(jué)得身邊人會(huì)傷害我或者拿我shenfenzhen去借高ldwangdai這種事持續(xù)時(shí)間有兩年半了經(jīng)常心慌失眠氣短需要一個(gè)人呆很久持續(xù)好幾天才會(huì)好一點(diǎn)
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你很可能存有強(qiáng)迫性思維，有患強(qiáng)迫癥的可能，屬于神經(jīng)癥的范疇，病情不重，只是自己比較苦惱；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
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從以上的情況開(kāi)始分析，主要表現(xiàn)為容易難以自控多思多慮，病情持續(xù)兩年多，個(gè)人分析需要考慮可能是強(qiáng)迫癥狀伴隨焦慮，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受系統(tǒng)心理評(píng)估檢查，可以接受藥物治療
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你好，從你字里行間的描述，可以看出你目前的心態(tài)是恐懼缺乏安全感，體驗(yàn)焦慮不安，沒(méi)有與現(xiàn)實(shí)的生活環(huán)境完成積極的適應(yīng)，建議你平常心去面對(duì)，沒(méi)有誰(shuí)是完美的，也沒(méi)有誰(shuí)可以贏得全世界，你我他都是如此。在內(nèi)心層面學(xué)會(huì)善待自己，寬容他人，以積極樂(lè)觀的心態(tài)，看待生活中的人和事情，避免對(duì)自己或者說(shuō)他人完美主義要求允許自己犯錯(cuò)誤，接納自己的不完美，祝你健康快樂(lè)。
以上是對(duì)“總是容易把沒(méi)發(fā)生的事情想的很壞”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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