有點(diǎn)嚴(yán)重的社交恐懼癥…

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你社交場(chǎng)合會(huì)很緊張，不管面對(duì)的是一個(gè)人還是一群人，有患社交恐懼癥的可能，屬于神經(jīng)癥的范疇，病情不重，建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
      

      你有嚴(yán)重的社交恐怖癥，像這種情況你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做心理治療，最好是團(tuán)體心理治療，對(duì)你有幫助的，自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，你興趣愛好多了以后與別人交流的時(shí)候會(huì)有話題，可說(shuō)也容易與別人融入，鼓勵(lì)自己與周圍的人主動(dòng)的交流打招呼，比方說(shuō)看到鄰居同事主動(dòng)的與別人打招呼。必要的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)某运幹委煛?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己有嚴(yán)重恐懼癥，現(xiàn)在男朋友準(zhǔn)備辦一個(gè)派對(duì)，自己很緊張焦慮，現(xiàn)在應(yīng)該多進(jìn)行深呼吸活動(dòng)緩解自己情緒，
      指導(dǎo)意見：
      建議你遇到這種事情不要刻意去考慮太多，學(xué)會(huì)自我調(diào)整心情心情，學(xué)會(huì)放松自己，多主動(dòng)和朋友之間進(jìn)行溝通交流，應(yīng)該有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)，順其自然就可以的。
      
      以上是對(duì)“有點(diǎn)嚴(yán)重的社交恐懼癥…”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！