腰扭傷。一直有疼痛感。最近加強(qiáng)了
健康咨詢描述： 你好，我18年一次上廁所彎腰的時(shí)候把我的腰扭了，去看醫(yī)生說是急性腰扭傷，貼了個(gè)膏藥就好了，19年一直感覺有疼痛感，不嚴(yán)重就沒管，最近一個(gè)月疼痛感加強(qiáng)了，坐著也疼，背打直也疼。有時(shí)候側(cè)身子的時(shí)候也有疼痛感。就是股溝上方背脊左側(cè)。特別是彎腰下去一使勁就更疼了，疼的時(shí)候不能動(dòng)。過一會(huì)就好了，去照過片醫(yī)生說沒什么，就是有一節(jié)骨頭高低不一樣。多熱敷一下就行了。
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指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你的描述和癥狀，目前考慮是慢性腰肌勞損現(xiàn)象，一般主要表現(xiàn)為腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重現(xiàn)象，起床活動(dòng)后疼痛減輕，一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導(dǎo)致。
建議你不要久坐久站，長(zhǎng)時(shí)間彎腰或者搬重物，可以適當(dāng)?shù)呐宕餮鼑Ｗo(hù)腰椎，進(jìn)行小燕飛或者五點(diǎn)支撐鍛煉腰背肌，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，口服腰痹通膠囊活血化瘀治療，熱水袋熱敷疼痛部位。一般治療一個(gè)月左右就會(huì)好轉(zhuǎn)。
謝謝醫(yī)生，能幫我看看這個(gè)片有什么問題嗎？
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腰扭傷以后早期應(yīng)該限制活動(dòng)，以臥床休息為主減輕對(duì)扭傷組織的刺激。這么長(zhǎng)時(shí)間一直有腰部疼痛，考慮存在慢性勞損，例如長(zhǎng)時(shí)間坐著或彎腰活動(dòng)，就會(huì)造成慢性勞損而引起疼痛
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急性腰扭傷后，如果在急性期沒有徹底的治愈，就經(jīng)常活動(dòng)腰部，使腰部反復(fù)出現(xiàn)疼痛，那么就會(huì)形成慢性損傷，只要彎腰時(shí)間長(zhǎng)了或坐著時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起疼痛。所以平時(shí)應(yīng)該注意鍛煉腰背肌的力量，提高腰背肌，可以增加脊柱的穩(wěn)定性，能夠減輕疼痛癥狀。
以上是對(duì)“腰扭傷。一直有疼痛感。最近加強(qiáng)了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考慮，一，腰肌及筋膜勞損，二，不除外腰椎滑脫，建議多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，注意保暖，避免長(zhǎng)期彎腰活動(dòng)，保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過長(zhǎng)，局部熱敷，可以代腰圍子，按摩理療，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，可逐漸好轉(zhuǎn)，疼痛嚴(yán)重者可口服雙氯芬酸鈉，腰痛寧，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
疾病百科| 急性腰扭傷
溫馨提示：
若在寒冷潮濕環(huán)境中工作后，應(yīng)洗熱水澡以祛除寒濕，消除疲勞。
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