每天睡覺(jué)起床都要很酸疼，白天也有一點(diǎn)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動(dòng)，一定要多運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你的情況考慮是腰肌勞損處引起的癥狀，可以采取局部熱敷的治療以及五點(diǎn)支撐飛燕點(diǎn)水等腰背部功能的鍛煉，需要用比較硬的床墊，如果得不到改善的話，需要到醫(yī)院去做CT或者核磁共振檢查來(lái)看看腰椎間盤(pán)是否有問(wèn)題
      

      從你描述的癥狀看，考慮是腰肌勞損，這是由于勞累受涼，或者是姿勢(shì)不良引起的腰部肌肉軟組織慢性損傷，可以通過(guò)休息熱敷理療以及應(yīng)用非甾體消炎藥的辦法，緩解疼痛的癥狀，比如塞來(lái)昔布0.2克，每天兩次。日常生活當(dāng)中應(yīng)該避免長(zhǎng)期的久坐和勞累受涼。
      
      以上是對(duì)“每天睡覺(jué)起床都要很酸疼，白天也有一點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友像這種情況可能是有受涼或者之前有過(guò)扭傷。或者是睡的是床墊比較柔軟導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那么像這種情況的話，一般可以建議由家人給你局部做下按摩。可以外用一些消腫止痛酊。可以做一下熱敷，有條件的話可以做一下中頻理療，紅外等等。