忍不住拿刀劃手心里很壓抑

      病情分析，失眠是可以治好的，一般與精神、心理、環(huán)境等因素有關(guān)，治療需要明確病因后對(duì)癥治療。若是精神、心理壓力過(guò)大所導(dǎo)致的失眠，可以使用心理療法治療。多參加集體活動(dòng)和戶外運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)放松心情，避免過(guò)度勞累，睡覺時(shí)保持睡眠環(huán)境安靜舒適。
      

      首先要明確引起失眠抑郁癥的具體原因是什么，再調(diào)理比較好，能從根本進(jìn)行治療。首先要改掉自身不良習(xí)慣，放松心情，增加跟家人的溝通交流。嚴(yán)重的時(shí)候需要去醫(yī)院接受專業(yè)的心理輔導(dǎo)，同時(shí)要配合抗抑郁以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類的藥物治療。最好是看心理醫(yī)生
      

      失眠是可以治好的。不要過(guò)度的給自己太多的壓力。自身不良的習(xí)慣一定要改掉。放松心情，保持心情愉悅，身心放松。多交朋友和跟家人溝通交流。如果嚴(yán)重的時(shí)候需要去醫(yī)院接受專業(yè)的心理輔導(dǎo)，同時(shí)要配合抗抑郁以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。
      
      以上是對(duì)“忍不住拿刀劃手心里很壓抑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      青春期，心理正處于逐漸成熟階段，現(xiàn)在最重要的事情是學(xué)習(xí)，只有專心學(xué)習(xí)，就會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，那么
      指導(dǎo)意見：
      你說(shuō)的這些情況就會(huì)迎刃而解，多看書，運(yùn)動(dòng)，生活作息規(guī)律，相信你很快就會(huì)好起來(lái)。有什么心事要和父母溝通
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，不開心的時(shí)候就會(huì)拿刀劃手，聽著喪的歌覺得很舒服，經(jīng)常失眠，心里感覺很壓抑，建議您放松心情。
      指導(dǎo)意見：
      遇到事情多往好處想，多聽聽舒緩的音樂(lè)，平時(shí)多和朋友聊天，建議您去尋求專業(yè)的心理咨詢師給予心理輔導(dǎo)，應(yīng)該是可以改善的，嚴(yán)重的可以服用氟西丁，疏肝解郁膠囊等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述、你這是自殘行為，會(huì)對(duì)自己的身體造成傷害，很不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好到心理咨詢部門或精神衛(wèi)生醫(yī)院咨詢一下。盡量改變思想，要積極樂(lè)觀，可以出去旅游散散心。