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如果停止吸煙會(huì)發(fā)胖嗎
男 | 18歲 2020-03-12 00:04:08
1人回復(fù)
來(lái)自銀川市
健康咨詢描述： 目前抽了6年煙，現(xiàn)在平均6,7根，如果戒煙的話會(huì)發(fā)胖嗎？加上最近也在減肥，飲食和鍛煉規(guī)律，如果戒煙會(huì)發(fā)胖嗎？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 10:46:35 我要投訴
你好，戒煙原則上不會(huì)發(fā)胖，但是有一些人戒煙以后，確實(shí)明顯的胖了，因?yàn)榻錈熯^(guò)程中覺(jué)得很無(wú)聊，尤其是嘴百無(wú)聊賴(lài)，所以會(huì)不停的攝入零食，用吃零食緩解煙癮。建議你吃低熱量的零食，比方黃瓜、西紅柿等低熱量的零食。另外，多出去做運(yùn)動(dòng)，多出去戶外做運(yùn)動(dòng)，也可以幫助克服煙癮。
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