不知道自己是否得了抑郁癥

      你感覺莫名的想哭，而且有手抖自殘等情況，你這種情況有益于，并且伴有一定的焦慮和情緒控制障礙，你需要去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我來評估一下心理狀態(tài)，以便根據(jù)情況對癥治療，以后每當遇到這些情緒的時候，找些別的事情去做，用來轉移注意力，順其自然的去生活。
      

      病情分析：
      您好，抑郁癥有兩個核心癥狀是持續(xù)的情緒低落和興趣缺失，就是對什么都不感興趣，也沒有讓自己高興的事情，可以合并有乏力，失眠，焦慮，煩躁，注意力不集中，記憶力下降，食欲改變，自殘自殺傾向或行為等癥狀。
      指導意見：
      你這情況要警惕抑郁癥情況，建議首先自己要注意情緒的調節(jié)，多與人溝通交流，多出去走走，參加一下戶外的活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，把不良情緒釋放出去，做好心理宣泄和心理減壓，同時去進行系統(tǒng)的心理咨詢治療。去醫(yī)院檢查則去心理科。
      

      病情分析：
      你好，無明顯誘因出現(xiàn)情緒低落想哭并且有手抖頭疼的狀況，身上有傷疤，說明你也有自殘的情況，不排除患有焦慮癥抑郁癥的可能性。這是屬于精神心理方面的疾患。
      指導意見：
      出現(xiàn)以上癥狀建議選擇醫(yī)院精神心理科就診，醫(yī)生會根據(jù)你的臨床癥狀以及相關檢查作出明確診斷，可根據(jù)檢查結果給予必要的藥物治療或者是心理治療，自己也需要進行心理方面的調整，轉變思維模式，讓自己的內心充滿正能量，做自己喜歡的事情充實自己的生活，分散注意力。
      
      以上是對“不知道自己是否得了抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！