無法集中注意力學(xué)習(xí)，老愛胡思亂想

女 | 17歲 2020-03-11 20:50:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：從十三歲開始每天熬夜看小說，現(xiàn)在臉上蠟黃，粉刺黑頭痘痘都有，想集中注意力學(xué)習(xí)，就是做不到，老是不記得學(xué)過的內(nèi)容，總想玩手機，不玩游戲，老愛胡思亂想，黑眼圈好重，我該怎么辦

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2022-08-25 15:52:15 我要投訴

應(yīng)該是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱造成的，可能跟長期的熬夜，長期玩手機或者是看電腦都是有直接關(guān)系的，可以適當?shù)目诜恍┱{(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，谷維素片，安神補腦液，平時注意休息，按時睡覺，按時起床，養(yǎng)成一個規(guī)律的生活習(xí)慣，少玩手機，少看電腦，多參加戶外鍛煉，保持心情舒暢，調(diào)理一段時間會逐漸好轉(zhuǎn)的。