頭前段時(shí)間有點(diǎn)痛，前幾天頭痛了然后有點(diǎn)暈脹脹的

      長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)或看電腦確實(shí)不好，休息中間休息一下，另外，也要看看有沒(méi)有睡眠不好，壓力太大等情況，注意不要熬夜，規(guī)律作息，避免勞累受風(fēng)受涼等情況，都可以減少頭痛的發(fā)生。

      目前這種情況可以做健身操，然后多吃蔬菜水果，多喝水，另外一定要注意保暖，不要著涼，每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于感冒的預(yù)防，晚上熬夜，白天要及時(shí)的補(bǔ)覺(jué)，最好睡個(gè)午覺(jué)，效果比較好

      看你描述的情況是長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦上網(wǎng)課，出現(xiàn)了頭疼，頭暈，頭脹的感覺(jué)，8個(gè)小時(shí)上網(wǎng)課對(duì)你來(lái)說(shuō)有一些時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)視覺(jué)疲勞，而且頸椎也會(huì)不舒服，頸部肌肉也會(huì)酸脹，你可以做做做瑜伽運(yùn)動(dòng)，散步都可以。
      以上是對(duì)“頭前段時(shí)間有點(diǎn)痛，前幾天頭痛了然后有點(diǎn)暈脹脹的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，考慮可能是長(zhǎng)時(shí)間看電腦，休息不好，甚至睡眠不好，沒(méi)有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您不要有心理負(fù)擔(dān)，把心態(tài)調(diào)整好，上網(wǎng)課之余，適當(dāng)?shù)娜ナ彝馍⑸⒉交蚴桥芘懿?，清淡易消化飲食，保證充足的睡眠，保持心情愉快。