這段時間睡覺不好，胡思亂想，。
健康咨詢描述： 這段時間睡眠不好，總是胡思亂想，還有點焦慮?？梢猿?，舒樂安定片嗎。求一位專家解答。非勿擾。
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醫(yī)生回復區(qū)
你最近有胡思亂想，睡眠不好，而且還有點焦慮。像這種情況吃舒樂安定的話，只是對你的睡眠可能有好處，但是對胡思亂想和焦慮效果不是太好，你最好能配合一點抗焦慮的藥，效果可能會更好一些。
這段時間睡覺，很不好。
你最好去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，可以吃一點抗焦慮的藥，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮。學會順其自然。
病情分析：
你好，根據(jù)你講述自己的情況，這段時間睡眠不好，總是胡思亂想，還有點焦慮是可以吃舒樂安定片進行調(diào)理的，
指導意見：
有睡眠不好，胡思亂想，焦慮可能是屬于焦慮傾向，舒樂安定屬于鎮(zhèn)靜催眠安神類藥物，平時應該學會自我調(diào)整自己心情，選擇平時喜歡事情做分散注意力，有自信心和勇氣，遇到問題多和家人朋友進行溝通交流，必要時可以咨詢心理專家進行調(diào)理，
現(xiàn)在直想一想問題，就胡思亂想來了。
你好，這種情況需要通過自己調(diào)整心情，多進行深呼吸，選擇喜歡事情做緩解自己擔心緊張情緒，
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