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小孩每天就想著玩不想睡覺
女 | 3歲 2020-03-08 20:30:58
1人回復(fù)
來自蘇州市
健康咨詢描述： 最近半個月中午也不想要睡覺，叫睡躺床上也是眼睛睜著幾個小時，晚上也是不想睡覺一直打哈欠揉眼睛就是不睡，眼睛下都出黑眼圈了，躺床上手這個動下那個弄弄就是沒法安靜下來閉眼睛睡覺
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-31 10:31:18 我要投訴
你好！寶寶不愛睡覺，白天多帶寶寶出去戶外活動，把旺盛的精力發(fā)泄掉一些。二、晚上喝睡前奶時或者是喝完睡前奶后，（當(dāng)然喝奶也可以改為說睡前故事），把屋里燈關(guān)了，臥室門也關(guān)了，制造宜于睡眠的“黑暗環(huán)境”。總之讓某些事情成為入睡前信號，并使之成為一種習(xí)慣模式。堅持執(zhí)行。這種狀況就會漸漸調(diào)整過來。最忌的就是每晚到了要睡覺的時刻，家里還燈火通明，甚至還開著電視機(jī)，那孩子可就是越玩越精神，越玩越不想睡了。長此下去，寶寶的身體健康和身高增長都會受到不良影響。（
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