獨(dú)處太久會(huì)感到壓抑喘不過(guò)氣

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你很可能是自己獨(dú)處的時(shí)間比較長(zhǎng)了，感到孤獨(dú)而導(dǎo)致的心理問(wèn)題，不像是精神疾病，建議您要放平心態(tài)，順其自然，多參加一些戶外活動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，主動(dòng)轉(zhuǎn)移一下注意力，向親人朋友傾述一下，可能會(huì)有所緩解的，實(shí)在糾結(jié)，也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢門診當(dāng)面做做心理咨詢，讓心理咨詢師幫您調(diào)整一下心態(tài)，可能會(huì)有所幫助
      

      病情分析：
      像你這個(gè)年齡段本身就是性格不是很穩(wěn)定，再加上生活壓力大，學(xué)習(xí)壓力大的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)一些情緒方面的不穩(wěn)定，這也屬于正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是這種情況對(duì)你的日常生活影響不大，那么可以不用過(guò)分擔(dān)心，平常適當(dāng)運(yùn)動(dòng)多聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，適當(dāng)?shù)恼易约罕容^信得過(guò)的朋友傾訴，一段時(shí)間就會(huì)恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你所說(shuō)的這種情況和在絕大部分人中都是這樣的，這屬于一種正常的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槲覀內(nèi)耸怯幸庾R(shí)有情感的，所以我們會(huì)表達(dá)自己的情感，就是和周圍的人去表達(dá)，如果我們總是一個(gè)人待著的話，我們就沒(méi)有去表達(dá)的對(duì)象，所以我們也不能對(duì)自己說(shuō)話，對(duì)自己說(shuō)話那就屬于心理有問(wèn)題了，所以我們需要發(fā)掘內(nèi)心的想法說(shuō)法還要和別人去溝通，所以你出現(xiàn)這種情況也屬于正常現(xiàn)象。所以不要自己待太久，要經(jīng)常和別人去交流溝通，然后經(jīng)常去人際關(guān)系，這才是正常的心理發(fā)展。
      
      以上是對(duì)“獨(dú)處太久會(huì)感到壓抑喘不過(guò)氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己情況，自己一個(gè)人獨(dú)處太久會(huì)感到壓抑喘不過(guò)氣來(lái)，難受時(shí)候流眼淚，可能是有焦慮，抑郁情緒，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該把自己心里面不適傾訴出來(lái)，緩解自己擔(dān)心緊張情緒，需要多戶外參加有意義的集體性活動(dòng)，選擇平時(shí)喜歡事情做分散注意力，學(xué)會(huì)調(diào)整自己心情，有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，必要時(shí)咨詢精神科專家進(jìn)行調(diào)理，