最近這兩天頸椎那里的肉是硬的往下看還有點疼

      這種情況下可能是出現(xiàn)了頸椎病，或者是有頸部肌肉的疲勞導(dǎo)致的不適，主要原因是由于長時間低頭，不正確的姿勢，勞累勞損造成的，注意休息，不能長時間的低頭看手機，每天可以多做幾次頸椎操，適當(dāng)?shù)呐浜暇植康臒岱蠛桶茨Α?

      你好，根據(jù)您的表述，你這是頸肌勞損，跟久坐低頭玩手機看電腦、受涼受潮縫原因有關(guān)系！平時注意保暖避風(fēng)寒，避免久坐久站，避免睡高枕頭。治療上痛點外用扶他林軟膏并輕柔按摩加速藥物吸收，使用熱水袋暖寶等熱敷20-30分鐘，貼點膏藥（可以使用奇正的消痛貼膏）。平時要注意頸項部肌肉鍛煉，增強肌肉力量，減少頸肌勞損發(fā)生率。
      
      以上是對“最近這兩天頸椎那里的肉是硬的往下看還有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答有片子嗎，如果有，建議發(fā)過來看看再說，根據(jù)你的描述，考慮有可能是長時間一個姿勢引起的，建議休息，枕平枕，避免長時間低頭。局部熱敷外敷膏藥，外敷筋骨止痛膏，觀察一段時間看看再說。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種癥狀屬于頸椎病，你可以通過針灸按摩的方式來緩解疼痛，嚴重時可以口服頸復(fù)康進行治療。請問你最近是不是長時間的低頭看手機？
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時不要長時間的低頭看手機或者從事某項工作。要適當(dāng)?shù)幕顒宇i部，用脖子做畫米字的動作，或者平時多打羽毛球，平時枕頭不要枕的太高。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況多是夜晚睡覺時枕頭不合適，或者是受涼導(dǎo)致頸部肌肉僵硬，這是落枕的表現(xiàn)。還可以通過熱敷來改善
      指導(dǎo)意見：
      建議，一頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，二減少低頭時間并注意保暖，如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛藥。三枕頭不宜過高，一般是6至10厘米，是最合適的嗯，減少玩手機電腦時間少。少熬夜，多吃蔬菜水果，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      
      以上是對“最近這兩天頸椎那里的肉是硬的往下看還有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的情況，目前考慮可能是平時長時間低頭玩手機看電腦，引起的頸部肌肉勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要長時間低頭玩手機看電腦，可以做頸椎保健操，放松頸部肌肉，慢慢調(diào)整會恢復(fù)的。必要時去醫(yī)院康復(fù)科就診，做理療治療。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，頸椎的酸痛多見于肌肉韌帶長期過度疲勞，得不到好的休息，如長期對著電腦手機，或低頭工作學(xué)習(xí)，保持一種姿勢會引起頸部肌肉勞損或頸椎病。
      指導(dǎo)意見：
      頸部肌肉勞損也叫頸肌纖維肌炎，是由于頸部反復(fù)的急慢性損傷軟組織，出現(xiàn)頸部肌肉創(chuàng)傷性無菌炎癥及疼痛，改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦干時，也可間斷地做肩頸部的運動