健康咨詢描述: 晚上11-1點很委屈想大哭一頓但白天我會假裝什么事都沒法生心里很抑郁一樣很煩每天晚上都會想怎么死
病情分析:
你好,12歲女孩出現(xiàn)這樣的情況,建議你多和家人朋友,老師同學(xué)交流溝通,獲得他們的理解支持和幫助減少獨處的時間。平時做好自己分內(nèi)的學(xué)習(xí)任務(wù)。
指導(dǎo)意見:
還可以通過找好朋友傾訴寫日記,體育鍛煉唱歌等方法。緩解不良負(fù)性的情緒,相信自己可以很快好起來,必要的時候在家人陪同下,就診到你這個醫(yī)院心理科。
病情分析:
看到您每天晚上都會很委屈,想哭也會有想死的念頭……是什么事情讓您感覺到這么委屈呢?您這樣有多久了呢?
指導(dǎo)意見:
建議您:一,請爸爸媽媽帶您到公立醫(yī)院的相關(guān)科室面診檢查治療。二,找專業(yè)心理咨詢師進行心理疏導(dǎo)。三,嘗試用您的方式和爸爸媽媽能接受的方式,表達對爸爸媽媽的感恩和愛。四,您可以嘗試通過自我調(diào)節(jié)來輔助改善,比如體育鍛煉、聽音樂、多親近大自然、培養(yǎng)更多的興趣愛好等等。您可以關(guān)注我,希望可以更好的幫到您。祝您早日康復(fù),祝健康快樂!
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