一米六。106。需要減掉多少斤？

      根據(jù)描述，考慮體重基本達標，如果想再瘦一些，可以在飲食上調(diào)理，比如少吃奶油糖鹽油炸熏蒸等高熱量高脂肪食物，多運動，多吃綠色的蔬菜，水果晚餐可以少吃一些，但不能用藥物減肥，這樣會影響身體健康
      

      你這種體重略微偏高一些。不過也不是很重，不必過于擔心，減不減問題不大，如果想要更苗條一些的話，注意飲食習慣，減少糖類脂肪類的攝入，可以多吃一些高蛋白的食物加強運動。
      

      病情分析：
      你的體重指數(shù)是20.6，它主要反映身體是否超重的一個衡量指標。一般認為體重指數(shù)在22左右是最理想的數(shù)字，也是比較健康的數(shù)字。
      指導意見：
      體重指數(shù)的計算公式是體重指數(shù)=體重（kg）/身高的平方?（m），也就是體重除以身高的平方所得值就是體重指數(shù)了。你的身體比較健康，不需要減肥。
      
      以上是對“一米六。106。需要減掉多少斤？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！