缺鈣，小腿抽筋，容易腰酸背痛容易駝背

      建議口服迪巧鈣和維生素D進行補鈣治療，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚，蝦，海帶，紫菜，奶制品，天氣好的時候要多曬曬太陽，促進鈣的吸收，同時要注意腿部保暖，防止劇烈運動。

      缺鈣一般可以通過食補和服用鈣片結合來補鈣。食補如牛奶及奶制品、豆制品、蛋類、蝦皮、魚、堅果、海帶、紫菜等。如果是藥物補鈣的話，可以補碳酸鈣比較好。同時還要多曬太陽。

      病情分析：
      你好，骨量減少，建議多吃高鈣食物，蝦皮，芝麻醬，多喝牛奶，
      指導意見：
      同時多進行室外運動，多曬太陽，這個是非常重要的，如果輔助藥物治療的話，建議維生素D3和鈣要同補，效果好，
      
      以上是對“缺鈣，小腿抽筋，容易腰酸背痛容易駝背”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析，根據您描述的癥狀，缺鈣，小腿抽筋，容易腰酸背痛容易駝背，這兩天才知道，骨量不足，
      指導意見：
      指導意見，根據您描述的癥狀，缺鈣小腿抽筋，容易腰酸背痛容易駝背，這兩天檢查出來的，。這種情況可以先口服補，比如碳酸鈣D3片，平時多吃含鈣高食物，比如牛奶，海帶，蝦皮