18歲，還沒(méi)到150，想要長(zhǎng)高

      你好，根據(jù)你描述的情況，女18歲，身高150，太矮了，想長(zhǎng)高有什么辦法長(zhǎng)高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科或者骨科就診做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下內(nèi)骨骺線(xiàn)是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長(zhǎng)高。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也要注意身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助，平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶(hù)外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，一定要堅(jiān)持。相信你還會(huì)有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高的。
      

      病情分析：
      18歲了，可以通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，來(lái)提高自身免疫力，對(duì)身高也有幫助的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以跑步，打籃球等體育活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，從而在這方面來(lái)提高自身的身高的?。。?！