有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 心情低落,總想尋短見怎么辦

心情低落,總想尋短見怎么辦

女 | 11歲 2020-03-03 06:56:16 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 11周歲女孩,總是因?yàn)橐稽c(diǎn)很小的挫折而想尋短見,失眠了二十幾天,現(xiàn)在天天被父母罵,被同學(xué)冷嘲熱諷,沒(méi)有朋友,電子產(chǎn)品也總被限制……現(xiàn)在被罵時(shí)沒(méi)有以前那么情緒激動(dòng),反而有一種想靜靜地死掉的感覺,不想反駁了怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李麗
李麗 陽(yáng)信縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2020-03-03 07:26:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,一個(gè)十一歲的孩子,怎么就能有這么多的負(fù)性情緒。
      指導(dǎo)意見:
      你才十一歲呀!你這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了?是不是因?yàn)橐咔榈脑?,不能去學(xué)校讀書了,在家里想學(xué)習(xí)也沒(méi)有安靜的環(huán)境,又不能找朋友玩,父母又不讓看手機(jī)電腦,很郁悶導(dǎo)致的,如果你能把主要精力用在學(xué)習(xí)上,你覺得父母還會(huì)罵你,父母是否知道你有這樣的想法。不管怎樣現(xiàn)在的你,學(xué)習(xí)是主要任務(wù),平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)對(duì)你有幫助的。

2020-03-03 07:34 ask92855868i6 追問(wèn)

已經(jīng)五個(gè)月了,父母也知道我心理有點(diǎn)問(wèn)題的,我也知道他們是為了我好,之前有段時(shí)間是學(xué)到走火入魔,天天不給自己空閑時(shí)間想這些,成績(jī)提上去,但是身體搞倒了,現(xiàn)在也不知道該怎么辦了

2020-03-03 07:44醫(yī)生回答:

首先做到規(guī)律生活不要熬夜,保證充足的睡眠,其次,加強(qiáng)體育鍛煉,運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力,減輕焦慮情緒,達(dá)到身心放松下來(lái)強(qiáng)身健體,一舉幾得。第三告訴父母帶你去三甲醫(yī)院的心理門診找醫(yī)生面診,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況做出準(zhǔn)確的判斷,提供更好的治療方案。

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2020-03-03 07:21:08 我要投訴

      病情分析:
      媽媽經(jīng)常罵你,現(xiàn)在反而沒(méi)有明顯的情緒波動(dòng),好像是罵的麻木了,試著和媽媽溝通一下,把你的感受反饋給你的媽媽
      指導(dǎo)意見:
      讓媽媽意識(shí)到孩子長(zhǎng)大了,不能用簡(jiǎn)單的方式,粗暴的方式對(duì)待你了,需要和孩子好好的溝通交流,不要?jiǎng)硬粍?dòng)就罵孩子,訓(xùn)孩子,你一定要保重好身體
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-03-03 07:25:05 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進(jìn)行治療,長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療,同時(shí)配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),平時(shí)多與家人溝通,多參加一些活動(dòng),有時(shí)間聽聽音樂(lè),唱唱歌保持心情愉快,通過(guò)治療和調(diào)節(jié)會(huì)好起來(lái)的。
      
      以上是對(duì)“心情低落,總想尋短見怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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