情緒低迷感覺(jué)人生迷茫不知道干什么

      你感覺(jué)情緒低落，人生渺渺茫，對(duì)什么都感覺(jué)不順心，睡不著覺(jué)，食欲低下可能你患上了抑郁癥，你最好去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下才好確診，根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛挂钟舻乃?，抑郁癥是可以治好的疾病，早治早好。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，夜里睡不著覺(jué)，失眠，胡思亂想，情緒低落，食欲大減，建議您做好做調(diào)解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶溫水泡腳，不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡，進(jìn)食清淡易消化，避免辛辣刺激性油膩大的食物，營(yíng)養(yǎng)均衡豐富，多吃新鮮水果和蔬菜，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力。