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深蹲之后腿疼，韌帶拉傷

男 | 22歲 2020-03-02 14:52:27 1人回復 來自福州市

健康咨詢描述： 上周五做深蹲跳，比較劇烈。昨天開始大腿非常疼，行動不變。今天膝蓋往上和膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛明顯，按壓更疼。上下樓梯和屈膝動作艱難并伴隨強烈的疼痛感。請問是韌帶拉傷還是什么原因，需要怎么處理。我擦過紅花油并熱敷過，情況有一點改善。

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紀泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:13:07 我要投訴

      你這是出現(xiàn)軟組織損傷了，可以用手輕柔腿部，每天進行局部熱敷，促進血液循環(huán)，還可以口服雙氯芬酸鈉止痛，以后再進行運動的時候，一定要逐漸加大運動量，循序漸進，避免出現(xiàn)疼痛，避免損傷骨關(guān)節(jié)。

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