有問(wèn)必答網(wǎng)外科骨科 → 做完深蹲后腿疼咋辦啊??

做完深蹲后腿疼咋辦????

女 | 15歲 2019-03-01 15:18:05 1人回復(fù) 來(lái)自哈爾濱市

健康咨詢描述: 前天上體育課忘帶跳繩,體育老師就罰我跳五十個(gè)蹲跳,之后退就有點(diǎn)軟,睡了一宿第二天早上起來(lái),腿疼的都走不了道了,之前也有一次是跑步?jīng)]跟上做了100了之后也是,被罰的腿都可疼了,是正?,F(xiàn)象嗎?

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對(duì)性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 20:59:59 我要投訴

      你好,根據(jù)您的描述,這應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的大腿肌肉疲勞損傷,恢復(fù)還是比較慢的??赡苄枰?個(gè)月的時(shí)間來(lái)恢復(fù)。除了休息還要用中藥燙療,中藥熱敷,可以用正骨水外擦搓熱了。

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