每晚失眠難受的要死怎么辦

      從以上情況開(kāi)始分析，表現(xiàn)為在面臨高考之前開(kāi)始情緒波動(dòng)明顯，母親的教養(yǎng)方式可能欠妥當(dāng)，個(gè)人分析需要考慮接受及時(shí)心理評(píng)估以及系統(tǒng)的心理干預(yù)，必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療

      你每天一到晚上就感覺(jué)失眠難受想死，像這種情況屬于抑郁癥的表現(xiàn)，可能與你現(xiàn)在面臨著高考，心理壓力大等原因有關(guān)系。最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。自己也要緩解緊張焦慮的情緒，高考確實(shí)是一個(gè)人生當(dāng)中重大的事情，但是你過(guò)度的緊張焦慮，過(guò)度的在意反而影響你的發(fā)揮順其自然，盡力而為，不給自己留下遺憾?，F(xiàn)在疫情可能在家里有一些外界的干擾，你可以耐心的給你的母親說(shuō)，讓他們注意一下與你的交流方式。你自己把學(xué)習(xí)計(jì)劃列好，按照你的計(jì)劃每天認(rèn)真的去做，這樣父母也知道你心中有數(shù)，他們也不會(huì)發(fā)脾氣，