最近心理難受不知道怎么回事。

      你最近感覺心里難受，感覺絕望這種情況主要是與你現(xiàn)在將近于高考壓力大，積累了很多的負面情緒，引起來的，像這種情況你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生做個心理的疏導和治療。你也要學會與家人溝通交流，遇到問題要冷靜理性的去解決，不要用吵架的方式。高考壓力大是針對著每個學生的，其他同學也像你一樣一樣的壓力，所以你沒有必要急躁。盡力而為就可以的。要你努力的去做事情，不給自己留下遺憾，對自己多些接納就可以了。

      病情分析：
      平時要放松心態(tài)，如果過于糾結某一件事情會引起焦慮，造成精神緊張，更容易影響注意力。所以要放松下來，必要的時候可以做做注意力訓練。
      指導意見：
      用深呼吸克服心理上的緊張焦慮，借以克服自己的胡思亂想。通過調節(jié)呼吸影響身體各個系統(tǒng)，包括神經系統(tǒng)的活動，使之變得有節(jié)律。勞逸結合，每天進行1-2個小時體育鍛煉，也有利于解除精神的緊張。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，您目前產生的這種急躁情緒，主要是與當前學習壓力大，睡眠質量又不好，再加上得不到親人的理解和關注，就會造成情緒失控。
      指導意見：
      現(xiàn)在由于疫情的存在處于非常時期，您又在這個階段馬上就要迎接高考，導致心情緊張，思想壓力大，也是非常理解的。建議面對現(xiàn)實，首先把心情冷靜下來，統(tǒng)籌安排，學會掌控自己的情緒，把主要的精力集中在復習上，千萬不要被無關的事情分散自己的注意力，也是對自己的人生負責。
      
      以上是對“最近心理難受不知道怎么回事?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，可能是距離高考，自己學習壓力和心理壓力出現(xiàn)缺乏自信心和勇氣導致抑郁癥傾向，
      指導意見：
      首先應該把自己心里面壓力傾訴出來，多和父母進行溝通交流，希望父母理解自己，多給自己一些關心或鼓勵，自己應該有自信心和勇氣，有自己奮斗目標，不要過于自卑自責影響學習，應該合理安排自己學習和休息時間，避免過度疲勞，必要時咨詢心理專家進行調理，