有問必答網(wǎng)心理健康科 → 壓力大無緣無故很煩躁

壓力大無緣無故很煩躁

女 | 15歲 2020-02-27 13:14:28 2人回復(fù) 來自溫州市

健康咨詢描述: 我因為壓力無緣無故感到很煩躁,偶爾還會自殘,是怎么回事?

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佟靚
佟靚 云南省精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 偏執(zhí)性精神病,抑郁癥,精神分裂癥,躁狂癥,精神科臨 幫助網(wǎng)友:17322稱贊:22
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2020-02-27 13:17:34 我要投訴

      你提供的這種情況不排除可能會存在抑郁癥,抑郁癥的患者通常會表現(xiàn)為情緒低落,興趣精力減退,愉快感缺乏,并且持續(xù)達到兩周以上,嚴(yán)重的還可能會出現(xiàn)自殺自傷的行為,這個需要到精神科就診,明確診斷,需要及時的進行藥物及心理治療。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-02-27 13:18:27 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你由于壓力大,出現(xiàn)了情緒的變化,這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié),不然會對你的身體和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié),平時多與家人,老師同學(xué)溝通交流,減輕壓力,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,保證充足的睡眠,多參加一些活動,多接觸一些正能量的事物,學(xué)會調(diào)整自己的情緒,慢慢調(diào)節(jié)會好起來的。
      

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