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總是在害怕要面對(duì)死亡和他人的離去
男 | 20歲 懸賞3個(gè)健康幣
2020-02-26 23:28:38
1人回復(fù)
來(lái)自綿陽(yáng)市
健康咨詢描述： 最近兩年總是在害怕親人或者身邊的人死去，常常想到自己的親人終究會(huì)走向死亡，想到自己終有一天回去面對(duì)他們的離去，再面對(duì)自己的死亡，總是因?yàn)檫@個(gè)焦慮，每天晚上睡覺前都很沮喪，也很恐懼，已經(jīng)持續(xù)兩年左右了，我很害怕，也不敢給其他人說(shuō)，我該怎么辦
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2022-11-09 11:21:52 我要投訴
你對(duì)死亡很恐懼，感覺人最終一天都會(huì)死亡的，是的，每個(gè)人從出生都會(huì)面對(duì)死亡，這個(gè)是自然規(guī)律。但是只正因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)面對(duì)這種事情，那就不要老是去想。要活在當(dāng)下，把目前的每一天過(guò)好就可以了，多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，踏踏實(shí)實(shí)的做好你該做的事情，過(guò)好每一天，你可以去做個(gè)心理的治療，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦?lái)控制。
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