頸椎疼，晚上失眠，怎么躺都不舒服

女 | 32歲 2020-02-26 03:33:52 2人回復(fù) 來(lái)自哈爾濱市

健康咨詢描述：最近一個(gè)月，頸椎疼晚上失眠，白天困，即使白天不睡，晚上也得11點(diǎn)多睡，白天10點(diǎn)多起床，如何調(diào)整睡眠

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2020-02-26 04:29:29 我要投訴

頸椎疾病會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受到壓迫，引起頸部肩部頭部疼痛，手指手臂麻木，還有的會(huì)引起一些失眠的癥狀或者是不良的情緒的變化，所以建議你應(yīng)該及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療，平時(shí)不要久坐不動(dòng)，應(yīng)該多去戶外活動(dòng)。

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2020-02-26 04:55:12 我要投訴

頸椎疼痛我們首先找明原因，到底是頸椎的小關(guān)節(jié)紊亂還是曲度變直以及骨質(zhì)增生的情況，這樣到骨科去拍片子就可以再對(duì)癥的去治療。另外去調(diào)整睡眠的幾率，白天盡量多運(yùn)動(dòng)適度的去曬太陽(yáng)浴，以減少的黑色素發(fā)，夜間給自己舒適安靜的環(huán)境以更好的睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>