用膠囊減肥安全嗎？有用嗎？

      畢竟剛剛生完孩子一年多，隨著后期孩子慢慢變大，身材有可能恢復到你之前的狀況，不建議使用減肥類的藥物，要養(yǎng)成一個良好的作息習慣，不要熬夜，白天一日三餐規(guī)律進食，除此之外，蔬菜水果正常吃，然后制定一個詳細周密的一個健身減肥計劃，一定是健康的減肥，因為身體健康首先排在第1位，慢慢來，千萬別著急，運動減肥貴再堅持，一定是持之以恒的，終究會看到一個比較理想的效果的。

      病情分析：
      你好，成人的標準體重是身高減105，上下浮動10%都是正常范圍。你的體重是正常的。
      指導意見：
      你好，想減肥不建議使用任何減肥藥物因為停藥后會出現(xiàn)反彈的。減肥要管住嘴，邁開腿。一日三餐正常，合理安排，做到早吃好午吃飽晚吃少。減少高熱量高糖高膽固醇食物，如蟹黃，蝦動物內(nèi)臟等，多吃水果蔬菜粗糧。增加有氧運動如登山慢跑快步走等。也可以練練瑜伽等。需要毅力和恒心的。要長期堅持。
      以上是對“用膠囊減肥安全嗎？有用嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！