為啥吃的少也瘦不下來(lái)，越到越來(lái)越胖

      你這個(gè)飲食習(xí)慣，是不科學(xué)的，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，看看你的舌苔，不正常，減肥應(yīng)該是適當(dāng)控制飲食，晚飯要少吃，減少熱量的攝入，要想減肥就需要運(yùn)動(dòng)鍛煉，必需克服困難，運(yùn)動(dòng)鍛煉，這是安全有效的減肥方法。
      

      你好，減肥需要掌握科學(xué)的方法，舌苔厚白，可能由于營(yíng)養(yǎng)不均衡，胃熱等導(dǎo)致，建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進(jìn)食細(xì)嚼慢咽，每餐17到33分鐘。每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)左右，才是最科學(xué)的減肥方式，不吃主食，單純吃某幾種食物的減肥方法，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂及月經(jīng)失調(diào)。