健康咨詢描述: 我是一個高中生,現(xiàn)在高二了,從上學(xué)期開始分了班,在新的班級里,有點(diǎn)孤獨(dú),因為班里女生是單數(shù)所以我落單了,本來我跟著另外兩個女生一起,可最后她們不愿意和我一起了,從那以后我整天開心不起來,自己一個人太孤獨(dú)了,連個說話的人都沒有,體育課什么的都可別尷尬就連早上吃飯時我的飯量都大大減少,吃不下。放假后一段時間,我才慢慢好了過來,心在快開學(xué)了,我發(fā)現(xiàn)我最近總是胡思亂想這些事,吃飯也沒胃口,還和父母發(fā)脾氣。我該怎么辦,高一時我從來沒有這種感覺都是大大咧咧的
這個狀態(tài)可能還是屬于情緒波動的問題導(dǎo)致的,可能就是因為環(huán)境改變導(dǎo)致你出現(xiàn)不適應(yīng)的狀態(tài)了,這個還是要做自我調(diào)整的,比如多和別人交流多交往,多參加集體活動,慢慢的適應(yīng),這樣你的情緒才能改善的。
從你提供的情況來看,應(yīng)該是環(huán)境改變之后導(dǎo)致你的情緒狀態(tài)出現(xiàn)了問題,但是這個達(dá)不到疾病,只能說屬于情緒波動的狀態(tài),可以考慮一下心理疏導(dǎo)的方法,另外的話主要還是快速適應(yīng)新的環(huán)境才能改變的。
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn),最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié),長期下去會對你的學(xué)習(xí),身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),平時主動與同學(xué)溝通交流,增進(jìn)彼此之間的感情,不要想的太多,保持情緒穩(wěn)定,多接觸一些正能量的事物,一定要學(xué)會調(diào)整自己的情緒,保持心情愉快,慢慢調(diào)節(jié)會好起來的。
以上是對“感覺自己快得抑郁癥了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,我也想和她們多交流,可是高中時間本來就少,加上我并不擅長社交,還比較內(nèi)向,也不知道該和他們聊些什么,而且就算能聊到一塊了,體育課什么我照樣還是自己一個人,照樣不開心,照樣孤獨(dú),畢竟不是所有的人都喜歡三個人的友誼的
這種情況你就要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),就算不和她們在一起你自己也應(yīng)該感到心情愉快,一定要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線