老做夢(mèng)然后做什么事情都累挺也不想做
健康咨詢描述： 就是從分手那天晚上開始就是一個(gè)小時(shí)做一次夢(mèng)然后起來從凌晨1點(diǎn)到5點(diǎn)每個(gè)小時(shí)起來一次我本身是個(gè)單親家庭然后現(xiàn)在就是吃飯都感覺累挺我喜歡自己一個(gè)人待著黑暗的地方什么事情我都笑不出來然后現(xiàn)在也天天晚上做夢(mèng)我已經(jīng)做了差不多20天的夢(mèng)了然后每天半夜都起來一次感覺現(xiàn)在活著特別累挺
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病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，從分手那天，就出現(xiàn)了做夢(mèng)的情況。
指導(dǎo)意見：
不知道你的年齡有多大，但是從你注冊(cè)的年齡來看，你還沒有到18成年人。這樣你是不是還是一個(gè)學(xué)生？這次的戀愛應(yīng)該也是你的初戀吧，不管是什么原因?qū)е碌姆质?，你?yīng)該從這次戀愛中接受教訓(xùn)，把主要精力用在學(xué)習(xí)上，再說了又有多少人第1次戀愛就能成功的，都要經(jīng)歷過幾次的戀愛，從中挑選出自己真正喜歡的人，能夠陪伴自己一生的人呀。做夢(mèng)也是人的一種生理現(xiàn)象，常言道日有所思夜有所夢(mèng)，正是因?yàn)槟惆堰@件事情看得太嚴(yán)重了，所以你會(huì)不停的做夢(mèng)。你要告誡自己，為了你的單親家庭中的父親或者母親，也需要讓自己勇敢的去面對(duì)眼前的一切。當(dāng)你在長(zhǎng)大一些的時(shí)候，你會(huì)覺得這次戀愛有多么的幼稚，你也會(huì)覺得對(duì)方并沒有那么好了，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你感覺難過的時(shí)候，也可以閉上眼睛做深呼吸，也就是做做冥想，正念減壓，都會(huì)起到很好的效果的。
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你好！目前你描述的感覺生活沒有意思，感覺容易累，有自殺觀念，夜間睡眠較差，這些表現(xiàn)已經(jīng)持續(xù)20多天，這是抑郁癥導(dǎo)致的，這種情況與你感情受挫有密切關(guān)系，建議你盡快調(diào)整心態(tài)放松心情！實(shí)在不行可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)！
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病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒低落，輕生的想法，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，調(diào)整好自己的心態(tài)，打起精神振作起來，用積極向上的心態(tài)面對(duì)生活，通過調(diào)節(jié)會(huì)好起來的。
以上是對(duì)“老做夢(mèng)然后做什么事情都累挺也不想做”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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