睡覺失眠老想事情不太不太舒

      從所描述的這種情況來看，確實和不運動有關系。即使在疫情期間，也應該在室內適當?shù)亩嘧鲆恍w育鍛煉和運動。同時不要長時間玩手機，要養(yǎng)成良好作息習慣，早睡早起，避免熬夜。要保持心情愉悅和心態(tài)樂觀，合理膳食。
      

      最近失眠失眠以后出現(xiàn)胸悶的癥狀，有可能是和睡眠質量不好，睡眠不足有關系，胸悶也有可能和心臟問題有關。如果是入睡困難，可以服用點谷維素，安神補腦液，b族維生素等藥物治療，白天多運動，睡前喝點熱牛奶，促進睡眠，有胸悶的癥狀，可以檢查一下心電圖和心臟彩超。
      
      以上是對“睡覺失眠老想事情不太不太舒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你現(xiàn)在這種情況來看，你應該是有些植物神經功能紊亂的癥狀的，與白天不運動有很大關系的。
      指導意見：
      你平時盡量少看手機，適當活動一下，總是躺著看手機不活動會影響睡眠的，可以服用谷維素片，維生素B6調理一下。
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問題，你的癥狀屬于消化不良和不活動引起的癥狀。
      指導意見：
      你好，根據你的敘述來看，你睡覺做夢不舒服，肚子不舒服，平時注意休息少熬夜，飲食營養(yǎng)要均衡，非常時期在家也不能不活動，不能吃了就躺著，這樣會引起消化不良，甚至黑白顛倒合理安排作息時間觀察觀察看看問題不大。