每天堅持雙手抱膝蓋原地高抬腿左右各100下能減肚子

      病情分析：
      可以每天做一些運(yùn)動，這樣會使肚子恢復(fù)平坦的，然后再在飲食上調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      平時盡量不要喝酒，然后不要吃的太油膩，不要吃含熱量高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，然后再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，就會使贅肉下去的
      

      病情分析：
      只要堅持不懈的鍛煉，并且有毅力持之以恒，都能達(dá)到強(qiáng)身健體，減肥定能成功
      指導(dǎo)意見：
      管住嘴，邁開腿，七分飽增加有氧運(yùn)動，甩掉多余的脂肪，達(dá)到減肥的目的，切記虎頭蛇尾。
      
      以上是對“每天堅持雙手抱膝蓋原地高抬腿左右各100下能減肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，每天堅持雙手抱膝蓋，原地高抬腿，左右各100下，你問能減掉肚子上的肉肉嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果肚子上的贅肉比較多的話，這種情況考慮與缺乏運(yùn)動和不良飲食習(xí)慣有關(guān)。建議你平時注意飲食葷素搭配，勿暴飲暴食，避免甜食及油膩之物，每天堅持運(yùn)動，如跑步，健身，游泳都可以的，你說的那種運(yùn)動也可以，長期堅持才會有好的效果。