心理壓力過(guò)大造成有時(shí)心慌怎么調(diào)節(jié)

女 | 17歲 2020-02-21 20:39:22 1人回復(fù) 來(lái)自無(wú)錫市

健康咨詢描述：因?yàn)橐咔檫^(guò)度擔(dān)心害怕加上熬夜，前段時(shí)間熬夜的時(shí)候有點(diǎn)心慌，因?yàn)槟翘焱砩闲氖潞苤?，加上又有咽炎，這幾天心慌好了很多有時(shí)基本沒(méi)有，但是有時(shí)沒(méi)有食欲做事沒(méi)有興趣，明明身體正常也沒(méi)有接觸史，就時(shí)而心慌和咽炎就害怕自己身體各種有問(wèn)題就去百度搜就更害怕更亂想就會(huì)有一點(diǎn)胸痛，這幾天一直規(guī)律作息好了很多，但還是會(huì)去亂想導(dǎo)致自己很消極，心理壓力太大了不知道怎么調(diào)節(jié)很容易多想一點(diǎn)點(diǎn)不舒服就去想就感覺(jué)哪哪都不舒服

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-07 14:13:04 我要投訴

你的這個(gè)狀態(tài)可能還是要注意，有焦慮的問(wèn)題的，我覺(jué)得因?yàn)檫^(guò)度的擔(dān)心緊張，所以就會(huì)影響情緒狀態(tài)的，你還是要考慮藥物治療的，可以考慮使用谷維素和百樂(lè)眠。轉(zhuǎn)移注意力，不要過(guò)度關(guān)注。