膝蓋運動輕微損傷的治療和維護

      你的情況考慮是膝關(guān)節(jié)半月板損傷和滑膜炎所致。你可以先做一做熱敷治療或者微波理療都可以緩解疼痛的平時應該避免劇烈的運動以及減少活動口服氨基糖苷片或者是關(guān)節(jié)內(nèi)注射玻璃酸鈉。
      

      根據(jù)你的描述，你患的是膝關(guān)節(jié)磨損，是由于跑步機運動的原因，首先可以用消炎膏外敷，限制活動，內(nèi)服盤龍七和氨基葡萄糖膠囊。進一步的處理是中藥外薰和小針刀治療。注意防寒保暖，勿爬山爬樓走遠路，每日自行按摩膝關(guān)節(jié)。
      
      以上是對“膝蓋運動輕微損傷的治療和維護”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，活動后膝關(guān)節(jié)有疼痛不適，考慮膝關(guān)節(jié)炎的可能性。
      指導意見：
      首先需要排除膝關(guān)節(jié)外傷病史。目前考慮膝關(guān)節(jié)炎，建議行膝關(guān)節(jié)的X線或者是CT檢查。避免長時間活動，必要時可服用點氨基葡糖糖治療。